久々の自転車

６日振りに朝、自転車に乗りました。

まだ少し筋肉痛があるけど、自転車に乗る分には問題なかった。

家を出てすぐに近所に住んでみえる仕事のお客さんの偉い方が、バーベル持って走っていた。体力づくりに余念が無い。。。自分も見習ってもう少し運動強度を上げなくては。

自転車に乗れない間にほんの少し自転車のポジションをいじった。

１、サドルを下げて、前にだした。傾きを水平を取り直した。

２、ハンドルのステムの位置を下げたというか上下ひっくり返して下げた。

気のせいかも知れないが、乗ってみて、しっくり来たので、このまま様子を見たい。