朝練

こうも毎日天気が悪いと毎朝外を見るたびに今日は自転車走れるかな？って天気のチェックをするのが日課になっています。

今日は涼しい曇り空で久々に気持ちよく走れた。

せっかくemater付けたので平地は時速28キロぐらいで走ろうと思ったけど、全然無理だった。あー、疲れた。多分、今まではフラフラ、ひどいマイペースで走っていたに違いない。

そもそもematerのコンセプトから外れてるか？（笑）でも、未だ速いギア、特にフロントの方は全く使ってないので、なんか自転車が使いこなせて無くてもったいない感じがする。

ヘルメットも買ったんです。

LAS (ラス) SQUALO (スクアーロ)ヘルメット　を買いました。amazonで買ったのでサイズが心配でしたが、ギリギリいい感じです。やはり、イタリア人とは頭の鉢の形が違うんですかね。横が若干きついような、ちょうどいいような感じです。ちなみに私の頭は５６センチで、Ｓ／Ｍサイズをはめての感想です。今朝、朝練でかぶってみましたが、フィット感はとてもよく、ずれたりしません。そもそもスクアロを選んだのは、とにかくデザインがカッコいい！色はもっと派手でもいいかと思ったのですが、自転車や服との組み合わせが無難な白になってしまった。

なにより息子が気に入って、自分の分も買ってくれと駄々をこねます。さすが我が息子、趣味がいいね（笑）　でも、結構高かったから、お前の分まで買ってやれないよ（涙）

赤いパッドはサマーパッドらしい。説明書には記載なし。
やたら気に入っている愚息。

サイクルコンピュータを遂に導入！

遂にサイクルコンピュータを導入しました。本当にどれにしようか悩みましたが、ブリジストンのemetersにしました。理由はパソコンでデータ管理できる一番安い機種ということです。シマノのサイクリンクとかCATEYE、ガーミンいろいろありますが、私の場合は運動不足解消と自己満足なので、手軽さが大事です。昨日取り付けて、今日早速走ってみましたが、自動的に記録を開始してくれたり、データのアップロードもワンタッチでとても楽チンです。機能と値段で考えると高いような気もしましたけど、仕事柄ユーザインターフェースの設計をすることもありますが、なんでも出来るからユーザが使いやすいわけではなく、必要最低限に絞るとシンプルになり使いやすくなります。でも、実際そういう設計はなかなか出来ないんです。いろんなニーズがありますし、ましてや商品ともなるとなおさらです。そう考えるとかなり意欲的な商品だと思えてきます。とにかく、自分はデータ管理は面倒で全部コンピュータに任せてしまいたいなんて人にはお勧めです。

娘の骨折

昨日、娘が自転車でコケて左腕を骨折しました（涙）自分でも意外なほど心が痛みます。

しかし、娘は夢が叶った？？？どうも以前に友達のギブスを見て自分もやってみたかったらしい。でも、実際やってみると思ったより良くなかったというか、かわいくないのが気に入らないらしく、妻にカワイイ三角巾とギブスを隠すカバーを作れといい、下の写真のようになりました。出来上がるまでは、ありえないと思っていましたが、完成したら結構いい感じ。これって売れねーか（笑）

SNS

仕事でコンピュータ扱っている割には、何年待っても、知り合いにお願いしても、誰もmixiに招待してもらえません（涙）仕方ないので、紹介制では無いSNSに登録してみました。

１つはLEGON・・・これは自転車のSNSです。もうひとつはGREEです。

SNSの良し悪しが体験できるでしょうか？

何事も経験なので、しばらく活動してみたいと思います。

またまた発熱

７月１日に３９度も熱が出たのだが、今日も３９度の熱がでて、仕事を夕方早退した。

どうも喉が悪いと熱が簡単に上がってしまう。

いい年をした大人がそんなに熱が出るのか不思議でしょうが無い。

いつも通り、いわせ外科で注射してもらって、４時間ほどでとりあえず平熱近くまで熱が下がった。喉はとにかくダメで声がおかしい。

自転車を始めて１ヶ月経過

相当運動不足で始めた自転車だが、１ヶ月経過した。天気が悪くなければ毎朝１０キロを４０分ぐらいで、一応上り坂なんかは一生懸命ペダルを漕いだりしている。

最初はギアがフロント２速リア２速（３８×２１）でしか平坦な道でも走れなかったが１０日後には、リア３速（３８×１８）で走り続けることが出来るようになった。今週からはリア４速（３８×１６）のみで１０キロ走れるようになった。

大体一週間で一つ上のギアが使えるようになっているので、あと２ヶ月、、、１０月を迎えるころには、すべてのギアがちゃんと使えるようになるのでは？と期待している。

週末の子守

今週の土日は妻が出勤のため子守です。時間はあっても金は無く、まったくやることが無い。昨日、公園に行ってみても暑さで１時間も持ちません。日頃の妻の苦労を甘く見てました。

今日は図書館を買い物でなんとか間を持たせます。

メダカ完食

メダカがザリガニにすべて食べられて１匹も居なくなりました。エサ用に投入しているので問題ないのですが、１週間もたたずに１３匹も食べてしまうと、水も汚れるしお金も意外にかかりそうです。

メダカ追加

今日、ザリガニのエサ用にヒメダカを１０匹購入して、水槽に投入した。

前回、あっという間に半分以上居なくなったが、今回はどうだろうか。

自転車で朝型人間

土日朝はいつもの倍以上自転車に乗りました。大体５時３０分過ぎには家を出ると特に日曜日は車が少ないです。幹線道路でも相当走りやすい。平日はあまり見かけないロードバイクに乗っている本格派の型とも何人か遭遇します。で、家に帰ってもまだ、朝の８時前で家族は起きたばっかりぐらいですが、こちらはすでにクタクタです。朝型人間にも程がある。余力は残さないといかん 。長年やっている釣りも今の時期夜釣りがいいのだが、夜は眠すぎる。

晩酌したらとっとと寝たくなる。あまりに極端な変化なので、自分でも戸惑ってしまう。

ザリガニが脱皮した

先日釣ってきたザリガニが脱皮した。

よくわからんが、少しは大きくなったのだろうか？

クラクション鳴らされた！

今日、雨が降っていなかったので、久々に自転車に乗れました。

いつも車道の左端を走っているのですが、初めて車にクラクションを鳴らされました。

片側２車線の国道で、午前６時前なので道はとても空いていますっていうか、車はほとんど走っていません。なぜクラクションを鳴らす必要があるのかわかりません。

せっかく、早朝に気持ちよく自転車に乗っていたのにがっかり。

マナーの悪い人には困ったものです。

ザリガニってやっぱり害虫？

昨日、ザリガニに生餌も必要かとペットショップにメダカを買いにいって１０匹購入した。

そして、そのままザリガニ水槽へ投入、１週間で２，３匹ぐらい減るのかななんて、勝手な想像をしていた。今朝、水槽を覗いてみると、メダカは４匹しかいない。６匹も食べられていた。すごい大食漢。１匹２５円で買ってきたので、これではお金も掛かるし、水もすごく汚れそうだ。

慌てて、昨日一緒に買ってきた普通のザリガニのエサ（ドライフード）を入れてみたら、やっぱりすぐ食べる。元々エサが全然足りてなかったのだろう。

熱帯魚暦は１０年近くなって失敗もほとんど無くなってきたけど、ザリガニは水槽の水も独特のニオイがするし、ちゃんと飼うのも結構大変そうだ。

カブト虫２匹捕獲

今朝４時ごろカブトムシの羽音で目が覚めた。

そんな訳は無い、寝ている部屋には今はカブト虫のケースは無い。

もうすぐ日の出を迎える薄暗い部屋を見回してみると、出窓でメスのカブト虫がひっくり返ってもがいている。しかも、ほこりだらけ。

どうも、カブト虫の成虫の数が少ないとおもったら、羽化した後逃げ出していた。

幼虫のケースの蓋は網戸の網が乗っけてあるだけだったからだ。

まあ、生きているうちに見つかってよかったと、リビングにある成虫のケースにカブト虫を入れた。そして、寝なおそうと思って玄関のドアの前を通ったら、また１匹メスのカブトムシがひっくり返ってもがいている。やっぱりほこりだらけ。また、成虫のケースに入れる。

これで、家のカブト虫はオス３匹メス４匹で合計７匹。幼虫の数を考えるともう１匹居てもいいような気もする。まだ、幼虫を育てていた衣装ケースはそのままにしているので、中を全部確認していないので、そろそろ調べないといけない。

久々の自転車

６日振りに朝、自転車に乗りました。

まだ少し筋肉痛があるけど、自転車に乗る分には問題なかった。

家を出てすぐに近所に住んでみえる仕事のお客さんの偉い方が、バーベル持って走っていた。体力づくりに余念が無い。。。自分も見習ってもう少し運動強度を上げなくては。

自転車に乗れない間にほんの少し自転車のポジションをいじった。

１、サドルを下げて、前にだした。傾きを水平を取り直した。

２、ハンドルのステムの位置を下げたというか上下ひっくり返して下げた。

気のせいかも知れないが、乗ってみて、しっくり来たので、このまま様子を見たい。

まだ自転車に乗れず

まだ筋肉痛も治りきらず、のどの調子もよろしくないので、今日も自転車に乗ってない。

せっかく、続けていたのに残念だ。

まだ自転車の装備品が不足しているので、そろそろ買い揃えたい。

ひまなので、自転車乗りの有名人の鶴見辰吾さん、片山右京さんのホームページを見てみて驚いた。すげーのめりこみよう。一流の人は違うね。折角なので、自転車紳士録に登録してみた。

筋肉痛

一昨日の夜、突然３９度の発熱。

昨日、まさか、新型インフルエンザ？？？とビビリながら、いわせ外科に診てもらいました。

結果、陰性で一安心。熱も注射と薬ですぐにさがって、だるさは残っても楽になりました。

ところが、今日になって自宅の階段を下りると、太ももに激痛が！！！

もともと、連日の自転車朝練がたたって筋肉痛だったところに、発熱での筋肉疲労が重なったみたい。いろいろ調べてみると、人間の発熱の原理は筋肉のふるえによって行われているそうなんです。それにしても、痛い。本当に大丈夫か？